Jupiter
@x-hunter
See not the person who makes you angry, but the place in yourself where the anger arises. To be attentive not to the situation that makes you angry, but to the place in your mind where the irritation arises. That's what you have to learn first of all. Видеть не того, кто тебя злит, а место в себе, где эта злость возникает. Быть внимательным не к ситуации, которая тебя бесит — а к тому месту в уме, где раздражение появляется. Вот чему надо прежде всего научиться.
2 replies
1 recast
11 reactions
Mrs. Crypto
@svs-smm
it's called meditation.
1 reply
0 recast
0 reaction
Jupiter
@x-hunter
This is attention management) Redirecting attention from external factors to internal ones.
0 reply
0 recast
0 reaction
