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护肝药要比较小心可能会越吃越糟糕
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太大颗了?
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我来分享一下我的保健品清单~ 我主要是以抗衰老为主,同时希望提升精神和体力,以下分享我目前正在吃的保健品,以及简单的科学背景与注意事项: 1️⃣ GlyNAC(Glycine + N-Acetylcysteine) 由甘氨酸(Glycine)与乙酰半胱氨酸(NAC)组成,是体内谷胱甘肽(Glutathione, GSH)的前体。研究显示 GlyNAC 有助于提高体内抗氧化能力、减少氧化压力,可能对健康老化、线粒体功能都有好处。 一般剂量:Glycine 11200mg / 日,分次服用较佳。 ⚠️ 肝病或肾功能异常者需咨询医生再使用。 2️⃣ PQQ(Pyrroloquinoline Quinone) 是一种具抗氧化作用的化合物,部分研究指出 PQQ 可促进线粒体生成(mitochondrial biogenesis),对能量代谢与神经保护可能有益。 一般剂量:10~20mg / 日。 ⚠️ 长期大剂量研究尚有限,建议适量。 3️⃣ 麦角留因(Ergothioneine) 一种天然氨基酸衍生物,被视为「长寿...
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想吃
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真的不错阿
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很多人以为,只要自己足够好、长得好看、体贴、努力负责,就能换来稳定的亲密关系。 可是现实里,感情从不是公平交换,而是谁让谁不敢失去。 我们被教育要成为“值得被爱的好人”,相信只要足够好,总有一天会被珍惜。 可后来你才会发现: 如果没有掌握情感里的节奏和平衡,再多的付出,也可能留不住一段关系。 因为亲密关系,从不是奖赏乖孩子的机制,而是一场看不见的权力角力。 爱,不是别人给予的,而是你让他无法忽视。 我曾经,也拼命想成为“值得被爱”的人。 我的初恋,是一段异国异地恋。那时候疫情爆发,她的国家完全买不到口罩。 我在自己城市,一家家便利商店跑,每人限购三片,我就一家店一家店收集,最后寄了一大袋给她。 那时候,我以为这就是爱。 努力付出,努力温柔,努力当个好人,就能被好好珍惜。 但感情结束...
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和大家介绍一下朋友~欢迎和他互关 @damobianyuan
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+1不喜欢刷碗
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好活动啊
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想解锁我的私密世界?Tako上有你要的答案
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真的!!
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谢谢Henry
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中獎啦~拿takonft
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已发
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开奖了开奖了 中奖的朋友们在底下留下 Tako内建钱包 @0xha0 @coachpotatooo
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家人们 头像换起来 没有Nft点讚本帖关注我 给大家抽一个
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加入 (大家送完在我底下留言,我会回送)。
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🎁【TakoNFT 互送大集结】 现在开始,在底下留言「加入」,等活动上线我会第一时间回送! 📌 请大家提前在 Tako 内置钱包准备好NFT,方便快速互送~ 这波我们一起撸爆!
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互关
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在成长的路上,我们都会遇到两种声音。 一种声音在打击你: 说你不够好、不够聪明、不该这样做。 另一种声音在鼓励你: 说你天赋异禀、一定会成功、只要勇敢就能改变命运。 这两种话,看起来方向不同,但都很容易影响我们,尤其是在你还没搞清楚自己要什么的时候。 我自己也曾经听过很多“为我好”的建议,有的让我谨慎一点,有的让我大胆一点。 有些确实帮了我,有些让我付出了代价。 所以我慢慢学会了一件事: 不要急着被情绪带走,任何建议,都该先放在心里慢一点消化。 你可以听,但别立刻信。你可以感谢,但别马上照做。 成长不是听谁的话最对,而是学会自己判断哪一条路更适合走下去。 如果你最近也在被各种声音包围, 不妨试试看: 先安静下来,问问自己: 这件事,真的是我想做的吗?我能承担结果吗?我愿意吗? 愿我们都...
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