Content
@
https://warpcast.com/~/channel/sevendao
0 reply
0 recast
0 reaction
m.m♪
@mai369
こんばんは🌛 本日も【摂りたい食品栄養素表】の♦三大栄養素についてお話させて頂きます！ ♦分類…三大栄養素 ♦必要な栄養素…炭水化物 ♦効果…エネルギー源になる・血糖値を上げる ♦摂りたい食品…未精製穀物(玄米)、芋類(特にさつまいも、里芋)、バナナ、豆類全般(特に大豆、小豆、えんどう豆、ひよこ豆)、ナッツ類全般(特にカシューナッツ、アーモンド、ピスタチオ)、味噌、鶏卵
1 reply
1 recast
8 reactions
shigaboss
@shigaboss
尿酸値 LDLコレステロール non-HDLコレステロール この辺の数値が高かった💦 39 $DEGEN
1 reply
0 recast
1 reaction
m.m♪
@mai369
ありゃりゃ😅 お酒はよく飲まれますか？ これは良くなかったのかなと思う物とかあったりしますか？
1 reply
1 recast
1 reaction
shigaboss
@shigaboss
あまりお酒飲まない方ですが、自由に食べます。
1 reply
0 recast
1 reaction
m.m♪
@mai369
そうなんですね🤔 よく食べる物は何ですか??😊
1 reply
1 recast
1 reaction
shigaboss
@shigaboss
本当に好き嫌いなく、しかし揚げ物や肉関係が多いかもです💦
1 reply
0 recast
1 reaction
m.m♪
@mai369
好き嫌いないのはいいですね〜✨ 揚げ物とお肉はコレステロール値上がったりしますよね😅 外食多いですか??
1 reply
1 recast
1 reaction
