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m.m♪
@mai369
こんばんは🌛 本日は[◉代謝アップの為旬の野菜・海藻・未精製の穀物・豆類]についてお話させて頂きます！ ◉代謝アップの為旬の野菜・海藻・未精製の穀物・豆類 ビタミン・ミネラル有効に摂取するポイント カラフルな旬の野菜や果物・海藻類・大豆製品・全粒穀物(雑穀)・青魚を意識して摂取
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