Content
@
https://warpcast.com/~/channel/sevendao
0 reply
0 recast
0 reaction
m.m♪
@mai369
こんばんは🌛 本日は【摂りたい食品栄養素表】の♦脂溶性ビタミンについてお話させて頂きます！ ♦分類…脂溶性ビタミン ♦必要な栄養素…ビタミンA ♦効果…皮膚や粘膜の新陳代謝・維持・肌の再生を助ける、目の健康維持、抗がん作用 ♦摂りたい食品…人参、モロヘイヤ、かぼちゃ、鰻、焼き海苔、わかめ、ほうれん草、パセリ、明日葉、春菊、小松菜、菜の花、ニラ、ブロッコリー等の緑黄色野菜
0 reply
1 recast
9 reactions
