Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Ngaudoisongchat
@discipline23
TĨNH & THỞ – VỀ LẠI VỚI CHÍNH MÌNH CHỈ TRONG MỘT HƠI THỞ Nhiều người nghĩ: để được tĩnh tâm, phải đi vào rừng, phải có một nơi thật yên, thật đẹp, thật riêng. Nhưng sự thật là: Chúng ta chỉ cần một hơi thở có ý thức. Dù đang ở giữa thành phố ồn ào, trên xe buýt đông đúc, hay giữa cuộc họp căng thẳng – chỉ cần một phút, một khoảnh khắc để quay về hơi thở – là đủ để bắt đầu lại từ đầu.
5 replies
0 recast
7 reactions
Ngaudoisongchat
@discipline23
Trước khi đi ngủ, ngồi trên giường, thở nhẹ nhàng như đang ru chính mình. Chúng ta không cần ngồi thiền lâu, không cần ép mình “phải tĩnh”. Chỉ cần thở như thể ta đang ôm lấy chính mình bằng sự hiện diện – thế là đủ. KHI HƠI THỞ TĨNH, TÂM MỚI TĨNH Anh Chị từng gặp ai đó chỉ cần xuất hiện là cảm thấy dễ chịu chưa? Họ không cần nói nhiều, không cần giảng dạy gì, chỉ ở đó – bình an và có mặt trọn vẹn.
0 reply
0 recast
0 reaction
