movement-vietnam

TĨNH & THỞ – VỀ LẠI VỚI CHÍNH MÌNH CHỈ TRONG MỘT HƠI THỞ
Nhiều người nghĩ: để được tĩnh tâm, phải đi vào rừng, phải có một nơi thật yên, thật đẹp, thật riêng. Nhưng sự thật là:
Chúng ta chỉ cần một hơi thở có ý thức.
Dù đang ở giữa thành phố ồn ào, trên xe buýt đông đúc, hay giữa cuộc họp căng thẳng – chỉ cần một phút, một khoảnh khắc để quay về hơi thở – là đủ để bắt đầu lại từ đầu.

Follow xong bấm play game trên tường nhà em trả đủ nha các thầy. You follow me, i follow you

HƠI THỞ LÀ CÁNH CỬA VỀ NHÀ
Con người sống mà không biết mình đang thở, như người lái xe mà quên mất mình đang đi đâu.
Thở là hành động tự nhiên, nhưng khi ta “biết mình đang thở” – ta đang sống tỉnh thức.
Hơi thở là người bạn trung thành luôn bên cạnh ta – không bao giờ bỏ đi, không bao giờ đòi hỏi.
Mỗi khi mệt mỏi, mỗi khi lo âu, mỗi khi tâm trí bị cuốn vào những điều ngoài tầm kiểm soát – ta chỉ cần trở về với hơi thở.