movement-vietnam

TĨNH & THỞ – VỀ LẠI VỚI CHÍNH MÌNH CHỈ TRONG MỘT HƠI THỞ
Nhiều người nghĩ: để được tĩnh tâm, phải đi vào rừng, phải có một nơi thật yên, thật đẹp, thật riêng. Nhưng sự thật là:
Chúng ta chỉ cần một hơi thở có ý thức.
Dù đang ở giữa thành phố ồn ào, trên xe buýt đông đúc, hay giữa cuộc họp căng thẳng – chỉ cần một phút, một khoảnh khắc để quay về hơi thở – là đủ để bắt đầu lại từ đầu.

Follow xong bấm play game trên tường nhà em trả đủ nha các thầy. You follow me, i follow you

Đó là người biết sống với hơi thở.
Họ có thể cũng từng bão giông, từng căng thẳng, từng vỡ vụn. Nhưng qua thời gian, họ học được cách giữ tĩnh trong từng nhịp thở. Và từ đó, họ lan tỏa sự dễ chịu đến người khác – không cần cố gắng.
Và anh chị biết không?
Ai cũng có thể trở thành người như vậy.
Bắt đầu bằng một việc đơn giản nhất trên đời: thở – một cách có ý thức.
**TĨNH không phải là đi đâu cả.
TĨNH là khi ta dừng lại, và thở.**