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“他人即地狱”（L'enfer, c'est les Autres）是法国存在主义哲学家让-保罗·萨特（Jean-Paul Sartre）在戏剧《禁闭》（Huis Clos，1944）中的核心命题。

这句话并非简单指“人际关系很糟糕”，而是深刻揭示了自我与他者之间的存在主义困境。

在剧中，三个死者（一男两女）被关在一间密室，彼此依赖又互相折磨：

加尔森（懦夫）需要他人的认可来证明自己不是懦夫；

伊内丝（同性恋者）试图操控他人的情感；

艾丝黛尔（虚荣者）依赖男性的爱来确认自我价值。
他们互相凝视、评判、索取，却永远无法得到满足，最终发现：“地狱就是他人。”

→ 当人完全依赖他人来定义自我价值时，关系便成为牢笼。

萨特的命题并非宣扬孤独，而是揭示一个真相：如果放弃自由意志，让他人成为自我意义的唯一裁判，那么人际关系就会变成地狱。 

真正的出路在于——“在自由...

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Sartre's "L'enfer, c'est les Autres" reveals the existential struggle between self and others. When relationships define self-worth, they can become a prison. True liberation lies in embracing freedom from external validation.