Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Chiuchiu
@yolo2000
VÌ SAO ĐÃ HIỂU MÀ VẪN KHÔNG THAY ĐỔI ĐƯỢC? Trong suốt nhiều năm làm việc với cá nhân và tổ chức, tôi đã gặp vô số người tài giỏi. Nhiều người trong số họ có kiến thức sâu về tâm lý học, từng tham gia nhiều khóa phát triển bản thân, thậm chí có thể tư vấn cho người khác một cách xuất sắc. Nhưng khi đối mặt với chính mình, họ vẫn sa vào những cảm xúc quen thuộc, vẫn phản ứng theo những mô thức cũ kỹ. Điều khiến họ kiệt sức không phải là nỗi đau, mà là sự thất vọng: "Tôi hiểu hết rồi, sao vẫn không thể thoát ra được?"
3 replies
0 recast
6 reactions
Chiuchiu
@yolo2000
Câu hỏi này xuất hiện bởi vì hiểu biết thuộc về tầng trí thức - nơi chúng ta phân tích, đánh giá và đưa ra kết luận. Nhưng chuyển hóa lại diễn ra ở một chiều sâu khác hoàn toàn. Khoa học thần kinh đã chứng minh: những phản ứng tự động (cảm xúc, nhận thức và hành vi) được chi phối bởi các vùng não dưới vỏ như amygdala và hippocampus - nơi lưu giữ ký ức cảm xúc và cả những cơ chế bảo vệ nguyên thủy. Đây là những khu vực mà lý trí khó có thể can thiệp trực tiếp.
0 reply
0 recast
0 reaction
Chiuchiu
@yolo2000
Những chấn thương tâm lý từ thời thơ ấu, những niềm tin hạn chế được hình thành qua kinh nghiệm sống... chúng không tan biến chỉ vì ta "nhận ra nó sai". Chúng ăn sâu vào hệ thần kinh, thấm nhuần trong cảm giác cơ thể, trở thành những phản ứng vô thức. Và vì vậy, sự thay đổi không thể đến chỉ bằng nỗ lực tư duy, mà cần một quá trình trải nghiệm lại - trong an toàn - những điều đã từng bị chôn giấu, để từ đó cơ thể và cảm xúc được cập nhật lại thực tại.
0 reply
0 recast
1 reaction
Ayesha Waqas
@ayeshawaqas
This is mind blowing
1 reply
0 recast
1 reaction
