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それがわかってるかどうかは大きいですね🤗
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楽しい😂
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スマホ直前までみてませんか？ あと、腹巻きしてみてください🤗
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音と絵の波動です
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これ好き😂
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モルツです
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ハイリキ問題がわかりやすく解説されてる https://saitocryptotrend.substack.com/p/110
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世界初？花粉症対策アプリ。 ちょっと緩和した氣する😂 https://www.myrelief.jp/re
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風呂いる？って妻に言うたら、それは日本語ではないと返された😂 いまさら、、、結婚して20年😅
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寝るだけダイエット創世させたい健康機器メーカーの社長が寝たら痩せると、、、😳 たしかに質のよい睡眠は大事。 1. 成長ホルモンの分泌 　睡眠中に分泌される成長ホルモンは、脂肪分解と筋肉修復を促進する。 2. 脂肪の燃焼 　睡眠中もエネルギーは消費されており、内臓脂肪が分解されやすくなる。 3. 食欲ホルモンの調整 　睡眠が十分だと「レプチン（満腹感を伝える）」が増えるため、日中の食べ過ぎを防げる。 4. 自律神経のリセット 　副交感神経が優位になり、ストレス過食やホルモンバランスの乱れを防ぐ。 5. 血糖値の安定 　睡眠不足はインスリン感受性を低下させ太りやすくなるが、しっかり寝ると糖代謝が安定しやすい。 6. 代謝の維持・促進 　睡眠中の体温調節や筋肉の回復にエネルギーが使われ、安静時代謝が保たれる。
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パラダイス酵母 https://yuripom.exblog.jp/29176458/
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久しぶりにHBでパン焼き。 冷やご飯、麻炭、パラダイス酵母パン。
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いがまんじゅうは全国にあるものと思ってましたとさ
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もちろん食べれます🤗 麺やお米を入れなければ、、、
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https://coki.jp/article/news/47533/ 何なのこの国😂 大丈夫なんかな、、、。
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ですね～😂
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中学生ならイケそうw
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夜12時にこれは、、、。 1k。 1人で半分食えると言うた御仁は1/4くらいしか食わないし😂
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ありがとうございます🤗 アミノ酸たっぷりですね。
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