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@mochico

カチコチに固まった筋肉とあちこち痛む身体をほぐしたくて再開した宅トレ。 ピラティスやズンバを自分のペースでするのも楽しいけど、せっかくなら家族も巻き込んでしまおうと思って始めたラジオ体操📻 最初は1人だったけど、今では家族の朝活時間になりつつある✨ 🧘‍♀️「新月に向けて身体を動かすと整いやすいよ」 と先生が言っていたので、とりあえず15日間続けることを小さな目標にしてました。 そんな今日は新月🌚🙌✨ 身体が劇的に変わったわけではないけど、イタタタ…って言う回数が減った気がする😂
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