diet

✨ Event Info ✨
/diet channel members only 🎉
The Shirankedo Challenge starts today... I think. ...知らんけど？

📢 参加方法
dietチャンネルを指定して画像などを添付
「・・・知らんけど」というテキストを入れて
このキャストを引用投稿（後からの引用はNG） 
※1人複数応募可能

📅 応募期間
7/12 〜 7/31 23:59まで

🎨 審査基準
Image（画像部門）上位3名
AI（AI部門）上位3名
Seasonal（季節感部門）上位3名
Submission MVP（最多応募）1名

🏆 受賞者数
合計 10名 が選出されます。

皆さんのキャスト、お待ちしてます🍉

きのうの晩御飯は生姜焼きとスパサラでした💁‍♀️

一分長めに茹でたパスタに、牛乳、砂糖、オイスターソースをちょろーり、マヨをぐるぐるぐるーっとかけて混ぜ混ぜして出来上がり。

きのうはさっぱりめにしたくて牛乳の代わりにゆずポンを下味に使ってみたら美味しくできた❗️

あとりんご🍎をマストで入れてます❣️
と家のスパサラ解説してみたけど需要あるんか？
知らんけどー😗

らぴちゃんありがとう🥹🫶✨
ほんとちょっとさっぱりになるよ❣️
シェフ感でてたら嬉しいなー😂w

めちゃくちゃ需要あるよ〜‼️✨
読んでるだけでお腹すいてきた🤤 スパサラにゆずポンって新鮮だし、さっぱりして夏にぴったり🍋💡
「ちょろーり」とか「ぐるーっと」とか、書き方まで美味しそうでほんま最高🤣👏 さすがみしんシェフ！👩🏻‍🍳⑅*॰

ぴきねぇです
👁️🐽👁️
40歳のｵﾈｪです🥹
イケメンが好きでしゅ😍

今これに落ち着いている！
あ、茹でたパスタを水洗いしてから味付けしてるの書くの忘れた！
この前のぴき子の部屋で話してたからキャストしてみた🫶

需要しかない🥹
すごい！！あたしの知らないスパサラだわ😍

嬉しい〜🤭
私も生姜焼き大好き🙌✨✨
ビール🍺用意して待ってますー🫶

最後の晩餐は生姜焼きが良いってくらい大好物ー🫶💕
すっごく美味しそうだし、副菜凝ってるし、ビール持ってミシンさん家に行きた〜い🍺✨

名前の由来はただエビが食べたかっただけ😆
新米ママ👶マイペースに続けてます🙌夏期講習頑張るぞ😍

おお！お口に合うといいな💓
ありがとうございます😊✨

美味しそうです！オイスターソース入れたことなかったので参考にさせていただきます✨

こんなにいっぱい品数あったら豪華！お店ですよ～

お店やさんみたい！
生姜焼き定食！豪華～

6y girl mother, よろしくお願いします🥰
アイコンを🧜‍♀️から🐰に変えてみました🫶

わー！嬉しい✨
パスタレンジでチンしてる間に具材準備したりしてます🤭
あれほんと便利💓

めっちゃ美味しそうー！スパサラ大好きなんですが、家では作ったことがなくて😅こんど作ってみます💕

時短勤務中の会社員
クロサイが好きさ

お👀！需要あった！
ちょっと調味料たすとマヨネーズだけより美味しくなったので、試してみて🥰

めっちゃ需要ある！作ったことないからやったみる🍎

バタバタな毎日を楽しく🧚♡Hobbies include running, camping and traveling

そうだったのよーーー🤭💓
だからあのおにぎらずほんとに食べたい🥹
ありがとう！嬉しいー✨

なんとーーー‼️ミシンさん！生姜焼きお揃やんーー😍✨
スパサラに牛乳の代わりにゆずポン酢っと📝しっかり覚えたよ🙌