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Chessᵍᵐ
@chessxyz
最近这个行情相信大家都有不错的收获，作为E卫兵也可以抬头挺胸了，除了经济的收益之外，也建议大家关注自己身体的健康收益，毕竟活的久和活的好才能持续做你最想做的事情，不下牌桌要么是牌一直都不错或者就是学司马懿把人都熬走，分享下我自己怎么构建身体能量的几个点依次为： 1. 早晨冷水澡，从去年年中开始坚持，无论在哪无论季节，早上起来就是冷水洗头洗澡，坚持了1年多这一年多没有发烧感冒过，并且早上洗完之后非常清醒，比冰美式还好使。 2. 晨练，一般一三五肌肉力量训练，二四六早上游泳，我之前并不太理解力量训练的意义，因为一直踢球用力过猛导致肌肉撕裂了，发现有一个原因是上下肢力量不平衡，就像一个四驱车但后驱很有力量前驱没有任何力量，导致中间传动轴出问题，大腿根部到膝盖的内侧肌肉撕裂，目前还在静养休赛...
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Mia Harrison
@miaharrison
多和能给自己提供正向能量的人在一起，赞同
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