lily329 pfp
lily329

@lily329

2. 每天动一动 运动能促进脑部血流、刺激神经新生、帮助清除脑部淋巴系统的废物。 建议的运动类型:Zone 2 有氧、有重量的训练、每天的基本活动量。 这不只是身体的事,更是大脑的保养。
0 reply
0 recast
0 reaction