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lewis888
@lewis888
开始减肥：重新掌控身体的第一步 这一刻，我终于决定不再拖延，不再找借口，也不再对自己的身体视而不见。 我想减肥，不是为了别人，只是为了自己——为了更轻盈的身体、更好的精神状态、以及未来更健康的生活。 我想要的不是一时的冲动减重，而是一次真正意义上的自我掌控。 减肥计划从今天正式开始，我为自己定下了几个核心策略：采用16+8轻断食法、每天坚持喝一杯美式咖啡、控制饮食、坚持运动、保持耐心与自律。
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alma🔵
@almalq.eth
咖啡好可爱
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i7肉桂卷
@coolhayley
加油💪🏻减肥心得可以发在 /gmgm 这个圈子哦
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