@izja19877

Продолжая тему «как бежать легко», даже когда финиш уже рядом, а тело намекает, что пора бы лечь и не вставать 😅 На марафоне или полумарафоне это классика: последние километры — тяжело, спина «складывается», техника плывёт, кажется, что бежишь уже просто на характере. #izja19877 Спойлер: дело не в силе воли и не в «терпи до конца». Всё решает экономичный шаг, положение корпуса, работа рук и умение не ломать технику, когда усталость уже накрывает. Это навык - и он тренируется. #izja19877

1 reply

1 recast

4 reactions