Izja19877 (izja19877)

• 0 replies
• 0 recasts
• 6 reactions

Продолжая тему «как бежать легко», даже когда финиш уже рядом, а тело намекает, что пора бы лечь и не вставать 😅 На марафоне или полумарафоне это классика: последние километры — тяжело, спина «складывается», техника плывёт, кажется, что бежишь уже просто на характере. #izja19877 Спойлер: дело не в силе воли и не в «терпи до конца». Всё решает экономичный шаг, положение корпуса, работа рук и умение не ломать технику, когда усталость уже накрывает. Это навык - и он тренируется. #izja19877

• 1 reply
• 1 recast
• 4 reactions

Порада дня

• 0 replies
• 0 recasts
• 4 reactions

I just got my Foil Farcaster Wrapped 2025! Click here to get yours, see how many times you said /higher or fuck.. or even how many transactions you did! made by @thedude//@bribe

• 0 replies
• 0 recasts
• 4 reactions