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以前我总觉得，年轻就该拼，能忙就多忙一点。
可最近我发现，忙不等于有价值，忙也不等于有结果。
最可怕的是，你一直在做事，却早就忘了自己在干什么。
有段时间，我白天开会、晚上写方案、周末还回消息，
直到有一天，我面对电脑发呆 10 分钟，发现脑子里是一片空白。
不是倦了，是彻底麻了。
那一刻我突然意识到——如果我连生活都搞不明白，又怎么指望把工作做好？
所以我开始主动“切割”：
下班不装忙、不带工作情绪回家、不在凌晨解决问题。
慢慢的，我发现真正高效的人，不是永远 on call，而是知道什么时候该让自己 offline。