一、青春期女性的心理健康
青春期是女性心理发展的一个重要阶段，这个时期充满了变化和挑战，少女们的心理也变得格外敏感。

(一) 敏感心理的表现
青春期女性对自我形象的关注度会急剧上升。或许大家会在意自己的外貌、身材在她人眼中的样子，可能因为脸上的一颗痘痘或者体重的轻微变化而陷入深深的忧虑。

对她人的评价也变得极为敏感，朋友不经意间的一句话、一个眼神都可能被过度解读，导致情绪的波动。

在学校里，老师的表扬或批评会在内心掀起巨大的波澜，而且在与异性相处时，这种敏感会更加强烈，会在意自己在异性眼中是否有吸引力，又担心被误解或受到异样的目光。

(二)心理调节的方法
1.自我认知与接纳

正处于青春期的女性首先要建立正确的自我认知。你们要明白每个人都有不完美的地方，青春期的心理变化是正常的成长过程。

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