Healthy foods are nutrient-rich options that support overall well-being, providing essential vitamins, minerals, and antioxidants. Incorporating a variety of fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats can help maintain optimal health and prevent chronic diseases.

Una alimentación saludable es fundamental para mantener el bienestar general y prevenir enfermedades crónicas. ¡Incluir una variedad de frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables es clave para una buena salud! 🥦🍎🍗🥑 