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欢迎继续参与 GM x Tako 的【21天健康打卡计划】！最后一哆嗦啦，本周也是最难的一周，要动起来了。

本帖为本周打卡主帖，请大家每天引用本帖进行打卡内容发布。

🥦 本周主题：运动挑战
尝试养成规律运动的好习惯，千里之行，始于足下。晒出你的跑步数据、力量训练或舒缓拉伸，也欢迎分享你的运动小技巧和坚持秘诀！

✅ 本周打卡规则：
	•	一周内打卡满 5天及以上即视为挑战完成
	•	每日打卡内容请包含一张运动实拍/运动记录 + 简短说明
	•	请记得引用本帖，并发布在 /gmgm  圈子内

🎁 奖励机制不变！
	•	每周点赞数Top1 将获得 7天 GM Premium 特权
	•	成功完成3个主题挑战的用户有机会获得GM周边礼包
📌 奖品详情请查看圈子「精华帖」。


今天终于有时间运动啦
好久以来的第一次运动当然是献给我最爱的爬坡🫥