Arya Li (aryalilola)

Arya Li

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马上春节了,聊一个合适新年的话题。 如何科学捕获好运,先抛一个答案,这个答案是来自于一个硅谷企业家、天使投资人以及哲学家,更重要的是,是我个人非常喜欢的精神偶像,纳瓦尔(naval)。 获得好运的方法: 希望好运不期而至。 不停地折腾,直到撞上大运。 做好心理准备,对别人错过的机会保持敏感。 把你所做的事情做到极致。精益求精,直到名副其实。让机会自动找到你,让运气成为必然。 看到这,友友们可能觉得有点标题党了,就这,还以为可以买个水晶。(当然,作为广东人,所有形式上的迷信我都是要安排上的!) 但是他说的这几条我认为就是一种心理上需要提前做好的好运预备,非常合适新年来做一个小小的思考。 在希望天上下钞票之前,先把心里的大大脸盆先备好。 被卡戴珊等等西方名人最近常挂在嘴边的“显化”(Manifesta...

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作为数字游民的代表人物,pieter levels,一个荷兰商科毕业生,在2012年毕业之后,因为发现身边朋友朝九晚五的生活不是自己想要的,背起背包就去了泰国,去寻找一种新的可能性。 在当年,数字游民还是一个各种灰色地带的人才会选择的边缘群体,不像今天,有了远程工作的公司、youtuber(类似于视频KOL)等等在远程工作的机会。他发现自己更加孤独,甚至抑郁。 回到荷兰,他开始自己自学编程,并且开启了一个12个月做12个月项目的挑战,并且在twitter上直播自己的创造过程。 在这些项目之中,有两个产品运营至今,一个是momads.com,给数字游民提供不同城市的有效信息;一个是remoteOK,类似于远程工作中的linkedin,在疫情期间作为2b生意,给他赚了不少钱,美国公司的经费不断上涨,最高峰的时候一个工作发布可以收到3000美金。 他做产品的独特之处在于,所...

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真正能进入冥想的状态,大概从2020年开始的,系统学习完全依赖于jade的《冥想与宇宙维修艺术》这系列的有声课。 她将自己对于冥想的理解写成了一本书,并且录制成了有声课程,慷慨地分享到了互联网。 作为一个只要不知道“所以然”就无法沉浸去做这件事的人,jade的导入深入浅出地解释了为什么冥想对于对于现代人被过分使用的大脑来讲,是非常有必要的“颅内度假”。 感兴趣的朋友可以在spotify去搜索这档节目,我至今还会常常翻出来听一两集重温。 在冥想凡此种种好处之外,我想聊聊自己非常个人化的体验。 我是一个从小以来大脑比身体要活跃多得多的人。作为一个在小城市九年义务教育体制成长起来的小孩,体育课是一门常常会被数学、语文甚至任何一个野心勃勃的“文化课”老师临时拿走使用的一门课,更别说培养起一两个沉浸式体验的体育...

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真正能进入冥想的状态,大概从2020年开始的,系统学习完全依赖于jade的《冥想与宇宙维修艺术》这系列的有声课。 她将自己对于冥想的理解写成了一本书,并且录制成了有声课程,慷慨地分享到了互联网。 作为一个只要不知道“所以然”就无法沉浸去做这件事的人,jade的导入深入浅出地解释了为什么冥想对于对于现代人被过分使用的大脑来讲,是非常有必要的“颅内度假”。 感兴趣的朋友可以在spotify去搜索这档节目,我至今还会常常翻出来听一两集重温。 在冥想凡此种种好处之外,我想聊聊自己非常个人化的体验。 我是一个从小以来大脑比身体要活跃多得多的人。作为一个在小城市九年义务教育体制成长起来的小孩,体育课是一门常常会被数学、语文甚至任何一个野心勃勃的“文化课”老师临时拿走使用的一门课,更别说培养起一两个沉浸式体验的体育...

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2023年5月3日 周三 这一天是在深圳休整的一天。但是因为之前肚子有点不太舒服,所以也没法运动。基本上就是疯狂睡觉,然后去做了个睫毛,下午海边栈道散步。 出差和出去旅行的日子里,问题就是生活节奏比较不规律,身体的状态就处于不太清爽的情况,上厕所不像在家一样每天早上有规律,然后运动也没有了,冥想也很难完成,于是空闲时间刷手机的时间就大大增加。 因为接下来不在家的时间,比在家的时间要长,整理出来一套自己的新的routine很有必要。 首先是睡觉和起床,早点睡才能给早上有一点余量,一天睡不够七个小时,基本上不可能有好的状态。所以晚上尽量就是12点前后睡(不要超过12点半),第二天早上八点前后起来,可以早上做十五分钟到半个小时的冥想。 太久太长时间的被迫营业(工作社交)会带来疲惫感,此时我需要的是找到一些getaw...

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2022/10/29 周六 16:46 今天着实是过的比较好,自从我中午十二点多从地上的竹毯上挣扎着起来,去了健身房之后,我整个人就处于一种非常高能量的状态。在健身房做了15分钟的椭圆机,20分钟的肩背力量,10分钟拉伸,20分钟的游泳,然后美美洗了个热水澡,脑子也处于一个非常活跃而清晰的状态,准备好去汲取更多的信息和进行一些工作和思考。 这也是非常有趣的一点,你如果希望得到放松,重新获取一些力量,躺在地上是不行的,只会让身体更加混沌。进行一些“苦”的练习,不管是劳之筋骨——运动(当然我的强度更多时候保持在“玩”的趣味性上),或者是劳之以脑力——冥想,反而会让整个人更有弹性和力量感。

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2023年10月1日 在西安参加了婚礼,然后下午我们就飞到北京,准备今天中午要去巴黎,直飞也要十二个小时,现在我在飞机上已经呆了七八个小时,离落地还有四个小时左右。 对于这次旅行,我的预期其实就是能有一个小半个月的放松,不特意去考虑任何工作或者生活上的问题,仅仅是度假和玩乐。最近一个月我的大脑处于一种过分兴奋以至于不太平静的状态,摄入太多碎片化的信息,让我的思考没有办法走得很深入,而这种对于平静的缺乏,也让我处于另外一种焦虑,对于大脑不够清晰冷静、状态不够平和的焦虑。我知道规律的冥想和运动,更少的使用社交媒体,可以让自己的身体和大脑感受都更好,但是我不知道,不在这样的一种状态里好几星期,竟然也会创造出一种新的焦虑。叫做“为什么我没有维持一种冷静放松的精神状态“。然而,显然人内部状态是...

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