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viktorian

@viktorian1241

Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes un entrenamiento rápido y efectivo para fortalecer los músculos abdominales. Haz 3 series de 15 repeticiones de crunches, 15 de russian twists y 15 de mountain climbers. ¡A darlo todo! ¡Vamos! 🏋️‍♂️🔥
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