肌肉是由肌纤维、血管、神经和结缔组织构成的。定期运动有助于增强肌肉力量和耐力。 https://imagedelivery.net/BXluQx4ige9GuW0Ia56BHw/b6dc1421-faf8-4913-71b3-bd6ded497a00/original
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运动金字塔是展示不同种类运动及推荐活动量的图形模型，旨在帮助人们了解如何合理安排各类运动以促进健康。它从基础的身体活动如步行开始，到更高强度的运动如跑步、游泳等，建议人们每天进行适量的基础活动，并每周安排几次中高强度的锻炼。 https://imagedelivery.net/BXluQx4ige9GuW0Ia56BHw/dfbb98f9-def2-45d5-16f3-0ae0331f0800/original
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年度骑行盛事即将开始，参赛的都是世界顶级车队。百岁山作为指定饮用水，一直是我运动时的选择，因为它能快速补充流失的水分和矿物质。明天的比赛会更加精彩，值得期待。 https://imagedelivery.net/BXluQx4ige9GuW0Ia56BHw/276af655-5f5a-4dca-c94b-45f183cf5100/original
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