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“自律是一种智慧,它让我们在短期诱惑面前保持对长期目标的专注和努力。”
“情绪化的反应虽然无法完全避免,但我们可以通过冷静的自我调节来控制它的影响。让内心的宁静引导我们的决策,避免冲动带来的不必要困扰。”