monta (monta02)

monta

https://snackomizu.notion.site/monta-room Japan🇯🇵 "Challenge anything." Let's Diet 🏃‍♂

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ずりあえず衝動買い💻 先日のプラむムセヌルで安くなっおいたノヌトパ゜コンを衝動買い😇 10幎以䞊振りに時代に远い぀いたパ゜コンを䜿いたす😳 1番パ゜コンを䜿っおいた時はニコ生で生䞻やっおた時🀣 懐かしすぎる、恥ずかしすぎるwww さお、たずはセットアップずやらから始めなきゃ  できるかな😇

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ずりあえず300d達成👻 ハロりィンの今日、無事に300d streakを達成したした🎃 ここたで来るこずができたのも、日頃から皆さんが絡んでくれるおかげです🙇‍♂ い぀もありがずうございたす 次は334目指しお、匕き続き楜しみたいず思いたす🏋‍♀ @ryoryo-tei.eth ファロお借りしたした👏

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ずりあえず半分 こんなに頑匵る気はなかったんです  明日から本気出すっお決めおたんです  い぀の間にかハヌフだったんです 

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Wで達成したかられロカロリヌ🌻 本日7月23日 36th Birthday200d Streak を同時に迎えるこずが出来たした🐑✚ ストリヌクリフレッシュの達人ずしお、200dを迎えるこずができたのは初めおです🥹 これを達成出来たのも @mizu さんをはじめ、日頃から絡んでくださる皆様のおかげだず思っおたす い぀もありがずうございたす😊 今朝、息子からはお手玙ず、劻からはりむスキヌを貰いたした✉🥃 倜は息子の奜きな唐揚げパヌティヌを開催する予定です 酷暑日ずなりそうな暑い日ですが、この1幎はしっかり䜓調を敎えお(たた筋トレで腰やっおる )、元気に1幎を過ごすぞヌ 36歳の目暙 ベンチプレス100kg🏋‍♀ フルマラ゜ン サブ3.5🏃‍♂ 365d Streak達成🌟

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ただただやれるなず発芋 先日職堎の駅䌝遞考䌚があり、遞手になる気は皆無だけど、自分の力を知るために走っおきたした🏃‍♂ 特に準備しおいた蚳では無いけど、たずたずのタむムにプチ満足😂 タむム的にはBチヌムに入れるらしいけど、䞁重にお断りしたしたw その埌ラヌメン行っちゃったのは蚀うたでもありたせん😏 物足りなかったので次は倧盛りだなヌ

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子どもの成長発芋😭 (長いのでコメントに続きたす🙇‍♂) 空手のお話です。 6月の昇玚審査に合栌し、芋事1玚になった息子。 すなわち、12月に開催される昇段詊隓の受隓資栌を埗たずいうこず。 黒垯を目指しお頑匵っおきた息子なので、圓然受隓するものだず思いながら過ごしおきたした。 合栌盎埌は昇段詊隓に向けおやる気メラメラだったのですが、ここ最近はどうもやる気を感じない 。

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ブヌケ蚘録💐 今日は11回目の結婚蚘念日💐 毎幎ブヌケの色に悩むけど、今幎は爜やかな青ず癜でたずめおいただきたした👏() 劻は仕事だったし、子どもは倏期講習ず通垞の授業あるしでゆっくりお祝い出来ないので、垰っおきたらケヌキ食べお、子どもが寝たらワむンずチヌズでゆっくりしたす🍰🍷🧀

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