Jasonの随想录
@jason404
跑的时候骂骂咧咧 跑完之后各种怀念和感慨以及发小作文 太矫揉造作了! —————— 鼻息法还是相当有用的 四分出头配速的时候 以前心率能直接飙到两百 这次能压到一百八十 而且呼吸也蛮湿润的 keep practice
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