
I wake up early (at least 7 am) FOR HEALTHY LIFE !
285 Followers
ํํ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ ๊ฑด๊ฐ ์งํค๋ ค๊ตฌ ๋ง๋ผํค์ ์์ํ๋ค์ ๋ค๋ค ์ข์ ๊ฑธ ์์ง๋ง, ๋ชปํ๋๊ฒ ํ์ค ใ ใ ๋ฐ์๊ฒ ์ฌ๋๊ฒ๋ ์ข์ง๋ง ๋ณธ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ต์ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ฐํ๋ฉด์ !! ๋ชจ๋ ํ๋ณตํ๊ฒ ์ฝ์๋ค ! https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023030601780
์ทจ๋ฏธ๊ฐ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์ธ์ฌ๋ ์ฌ๊ธฐ ์๋์ ? ๋ณดํต ์ ์คํธ๋ ์ค ํ ๋ ๋ฌ๋ํ๊ฑฐ๋ ์ฌ ใ ใ ์ด์ ๊น์ง ์ฐ๋ ๋ฌ๋ํ๊ฐ ๋ง๊ฐ์ ธ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋ค๊ฐ ์๋ก ํ๋ ์์ต๋๋ท ใ ใ ์ญ์ ์ฅ๋น๋นจ์ด ์ข๋ค์ (๊ด๊ณ ์๋!)โญ๏ธโญ๏ธ https://the-edit.co.kr/48249
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ํ๊ฐ์์ ์งํํ๋ ๊ธ์ ๋ง๋ผํค์ ๋ํด ์์๋์?! โญ๏ธ ์ด๋ฒ๋ ๋ 6์์๋ ์ด๋ฆฌ๋ ๊ฑธ๋ก ์๊ณ ์๋๋ฐ ์ ํํ๋ก ์ฐธ๊ฐํด๋ณด๋ ค๊ตฌ์ ใ ใ ๋ฐ๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค๋ ํ๊ณ ์ฒด๋ ฅ๋ ์ข์์ง๊ณ ใ ใ ๋ค๋ค์ต์ ์ ๋๋ค~~ ๊ฐ์ด ์ฐธ์ฌํ ์ฌ๋~~~~?
๋ฐ๊ฐ๊ธฐ๋ ๊พธ์คํ ์งํ๋๋๋ฐ, ๋ด ๊ณ์ข๋ ์ ๋นํธ์ฝ์ธ ๊ฐ๊ฒฉ์ฒ๋ผ ์ฐ์ํฅ์ ์ํ ๊น๊น... ๐ ์๋ฌธ๋ง ์๋ฉํ๊ณ ์กด-๋ฒํด๋ณผ๊ฒ์ฌ... ์ธ์ ๊ฐ ๋น์ด ์ค๊ธธ..โญ๏ธ