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眼睛和肾大脑的生物钟要同步 阳光很重要 1、我们的生理系统受到生物钟的支配,如果我们和生物钟对着干,就会引发一系列健康问题,比如睡眠障碍、情绪障碍、代谢综合征等等。 2、睡眠才是人类最好、最安全的“健脑药”。
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