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https://warpcast.com/~/channel/biohacker
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Mable Jiang
@mablejiang
背景：眼睛有多年炎症，最近数月发作较厉害 平时饮食不太摄入添加糖。上个月有两次吃了较多的添加糖，一次在朋友家，一次在外面吃饭，第二天早上眼睛有严重的炎症反应，非常影响状态。当时我推测应该是添加糖导致身体发炎的地方特别敏感。 昨天中午一点半吃完午饭后去爬山，后面身体状态一般就很早休息了，午饭后再都没有吃东西。早上起来明显感觉眼睛比平时清明了很多。虽然样本很少，但是我觉得应该是和断食和身体里消耗掉了糖才去睡觉有直接关系。 我们身体都多多少少存在长期炎症，很难用某种药物解决，需要靠自身的调节。补充够基本的一些元素、有觉知地有选择地不摄入一些东西，身体的炎症可能能够好80%（此处是拍的）。 @edisonchen 圈子主几万年没来这里装修了这个圈子是不要了嘛喂
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brotherbing
@brotherbing
多喝热水？
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Mable Jiang
@mablejiang
。姐
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